Rodiče mohou často přetěžovat své děti mimoškolními aktivitami. Správná rovnováha s extramurálními je důležitá. Zde je důvod.
Sport a další mimoškolní aktivity dávají našim dětem důležité životní lekce, jako je týmová práce, loajalita, komunitní duch, umělecké ocenění a hrdost na naše kulturní dědictví. Ze zdravotního hlediska je důležité, aby byli aktivní; je také důležité podporovat jejich kreativitu. Díky široké nabídce mimoškolních aktivit je lákavé přihlásit se ke všemu.
Zjistěte více o mimoškolních aktivitách.
Výhody a nevýhody
Anne McDonald, školní poradkyně v Kapském Městě, říká: „Organizované sportovní a kulturní aktivity mají pro děti rozvojový přínos. Výzkumy však ukazují, že rodiče se musí chránit před přeplánováním života svých dětí. Volná hra – hra, která umožňuje dětem využít jejich představivost a kreativitu – je zásadní pro to, aby jim pomohla rozvíjet se sociálně, emocionálně a kognitivně.“
McDonald dodává, že dětem musí být umožněno, aby se pohybovaly vlastním tempem a také aby uznávaly své vlastní zájmy a schopnosti.
Sportovní milenka z Johannesburgu poukazuje na nebezpečí úplného vyřazení dětí mladšího školního věku ze školního sportu a jejich vystavení pouze profesionálnímu koučování. „Tyto děti se nikdy nenaučí loajalitě, rozhodování a týmové práci, kterou vyvolává soutěž o vaši školu. V obchodním světě korporace utrácejí jmění na podporu týmového ducha. Ve škole je to zdarma!“
Americká akademie pediatrie, znepokojená dětmi, které trpí zraněními z nadměrného používání kvůli tlaku na výkon, obhajuje, aby se děti nespecializovaly na nějaký sport před dosažením 12 let. Doporučují, aby „děti byly povzbuzovány k účasti ve sportu na úrovni odpovídající schopnosti a zájmy. Odtlačování dětí za tyto limity se nedoporučuje, stejně jako specializace na jeden sport před dospíváním“. Totéž platí pro další mimoškolní aktivity, jako je hudba, tanec a umění.
Děti, které vynikají v extramurálu
Zeptal jsem se několika instruktorů, jaké vlastnosti mají společné děti, které vynikají v extramurálu. Zajímavé je, že všichni říkali talent a odhodlání věnovat potřebný čas. Nejpozoruhodněji však dodávají, že dítě musí být jedním z mála jedinců, kteří spojují úzké zaměření, ohromnou vášeň pro vybranou disciplínu a stravující snahu v ní vyniknout.
Uznávaný autor Malcolm Gladwell (ex-tracková hvězda) si také všímá těchto vlastností u výjimečných jedinců: „Úspěch závisí na správných genech a na sebeposilující víře ve vlastní schopnosti. Ale také záleží na vzácné formě tunelového vidění. Abyste byli skvělým sportovcem (nebo umělcem), musíte se o to starat.“
Sportovní vědec ze SA, Dr. Ross Tucker, k tomu říká: „Věda o sportu plně nevyřešila, co určuje výkon. Výkon je výsledkem shluku fyziologických, psychologických a environmentálních rysů, které jsou v současnosti příliš složité na to, abychom je analyzovali. Tvrdá práce a trénink je jedním z nich. Když se člověk podívá na nejvyšší úroveň umělců, rozdíl způsobený tvrdou prací se stává nepatrným rozdílem mezi vítězstvím a porážkou.“
To nás přivádí k dalšímu Gladwellovu kritériu pro výjimečný výkon. Praxe. Počítá s tím, že když k ostatním předpokladům přidáte 10 000 hodin soustředěného, vědomého cvičení, získáte výjimečnou velikost.
Obrovský nátlak?
„V dnešní době je na rodiče vyvíjen velký tlak, aby svým dětem poskytli příležitosti,“ říká McDonald. „Často právě tyto příležitosti mohou rodiny dostat do finanční tísně a také omezovat kvalitní rodinný čas. Nelze také podceňovat dopady uspěchaných rozvrhů na rodiče i jejich děti: mohou u dětí vést ke stresu, úzkosti, vyhýbání se škole a někdy i k depresi.“ Příliš mnoho tréninku může nakonec vést ke zraněním z nadměrné zátěže, při kterých dochází ke skutečnému poškození kostí a měkkých tkání, protože tělo se nemůže zotavit z opakujících se fyzických nároků, které na něj sportovní aktivita klade.
Známky přetrénování u dětí
- Pomalejší časy v distančních sportech, jako je běh, jízda na kole a plavání
- Zhoršení provádění sportovních her nebo rutin, jako jsou ty, které se provádějí v krasobruslení a gymnastice
- Snížená schopnost dosahovat tréninkových cílů
- Nedostatek motivace cvičit
- Snadno se unaví
- Podrážděnost
- Neochota spolupracovat se spoluhráči
Brigid Brownová
Zdroj: childmag.co.za
