Průvodce důležitostí poporodní rekonvalescence pro dosažení úspěšného a bezstresového kojení.
Kojení, přirozená a životně důležitá metoda výživy a spojení s vaším novorozeným dítětem, může představovat výzvy pro čerstvé maminky. Často přehlížená poporodní rekonvalescence – zásadní proces fyzického a emocionálního uzdravení po porodu – hraje významnou roli v pohodě novopečených maminek. Navzdory svému významu není poporodní zotavení často diskutováno, což vede k potížím při navazování a udržování úspěšného kojení. Mnoho novopečených maminek se potýká s nedostatkem podpory a vzdělání v souvislosti s poporodním zotavením, což má dopad na jejich fyzické i emocionální zdraví.
Zde najdete průvodce lékárníka pro zdravé těhotenství.
Během letošního Týdne kojení Lizeth Kruger, výkonná ředitelka národní kliniky Dis-Chem Baby City, upozornila na důležitost vzdělávání po porodu a jeho dopad na výsledky kojení.
„Letošní téma „Umožnění kojení: změna pro pracující rodiče“ představuje perfektní příležitost ke zvýšení povědomí o poporodní rekonvalescenci a nabízí rady, které podporují matky a optimalizují jejich schopnost kojit,“ říká Kruger.
Nabízí následující pokyny, které přispívají k pozitivnímu zážitku z kojení.
Najděte sedm tipů pro tatínky, které vám pomohou s péčí o novorozence, a přečtěte si náš DIY dětský plán pro tatínky.
Fyzické zotavení a zotavení z bolesti
Odpočívat, odpočívat, odpočívat. Únava je skutečná. Čerstvé maminky by se neměly bát požádat o pomoc rodinu a přátele. Fyzické zotavení je nesmírně důležité, protože může trvat několik týdnů nebo měsíců, než se ženské tělo plně zotaví z porodu.
Emocionální podpora
Neméně důležitá je emocionální pohoda, která hraje významnou roli při kojení. Podporující partneři, rodinní příslušníci a poskytovatelé zdravotní péče mohou nabídnout emocionální podporu, povzbuzení a ujištění, což pomáhá zmírnit stres a úzkost a vytváří příznivé prostředí pro úspěšné přichycení.
Zdravotníci, pomocná ruka
Zdravotníci hrají zásadní roli v podpoře a vzdělávání po porodu tím, že poskytují personalizované poradenství. To znamená řešit obavy, nabízet praktické tipy a podle potřeby odkázat maminky na další zdroje.
Zejména novopečené maminky ne vždy napoprvé získají techniky přisávání a kojení. Buďte trpěliví sami se sebou i se svým miminkem. Pokud je dodávka mléka obtížná, vyhledejte pomoc svého lékaře nebo zdravotní sestry.
Budování důvěry
Podpora poporodní rekonvalescence a vzdělávání pomáhá novopečeným matkám vzbudit důvěru a umožňuje jim překonávat výzvy. Matky, které se cítí dobře podporovány a dobře informované, s větší pravděpodobností vydrží s kojením a úspěšně se vypořádají s obtížemi.
Přečtěte si více o potravinové bezpečnosti a kojení v době krize a kojení po návratu do práce.
Kladením důrazu na vlastní pohodu mohou maminky účinně zajistit a udržovat zdravou zásobu mléka, což zaručí, že jejich děti dostanou dostatek výživy, což vede k prodloužení doby kojení. Když se matkám dostane nezbytné podpory a vzdělání, jsou více nakloněny výhradně kojení a pokračují v kojení po doporučenou dobu, což svým dětem nabízí maximální zdravotní výhody.
Zdroj: childmag.co.za
