Od první lžičky k rodinnému stolu: to, co se mnoha rodičům ne vždy říká o krmení miminek a malých dětí.
Počáteční pevné látky jsou často namalovány jako úhledná cesta řízená milníkem. Ve skutečnosti? Je to spíše klikatá krmná cesta plná pauz, překvapení a občasného nepořádku na stropě.
hladký není fáze, kterou „vyrostete“ přes noc
Existuje mylná představa, že jakmile jsou děti seznámeny s pevnými látkami, měly by rychle přejít z hladkých na různé textury. Po pravdě řečeno, zavedení textury vypadá pro každé dítě jinak. Některé dny vyžadují hustší jídla, zatímco hladší textury jsou jiné dny snazší, zejména během zásadních změn, jako je prořezávání zoubků. Spěchání různými fázemi krmení není cílem. Cílem je uznat a reagovat na růstové vzorce vašeho dítěte.
Přečtěte si více o seznamování vašeho dítěte s pevnými látkami.
rutina krmení pomáhá… dokud ne
Při krmení jde především o to, abyste byli vnímaví a trpěliví. Rodičům se často říká, aby při krmení dodržovali rutinu. Rutiny mohou být užitečné, ale život je ne vždy umožňuje, a proto je důslednost klíčová. Je důležité věnovat pozornost náznakům vašeho dítěte, ať už je to hlad, připravenost k jídlu nebo prostě zájem.
nepořádek není známkou neúspěchu
Pro miminka není učení se jíst jen o polykání. Je to dobrodružství, ve kterém zažijí texturu, vůni a chuť svým vlastním tempem. Je samozřejmé, že toto dobrodružství vyžaduje jídlo na jejich rukou, tvářích a někdy i na podlaze a stěnách. Toto není výzva, abyste opravili nebo minimalizovali nepořádek; je to výzva, abyste svému dítěti umožnili volně zkoumat jídlo.
Najděte nějaké nápady na zdravé a výživné svačiny pro miminka a batolata.
rozmanitost se buduje v průběhu času, ne v jedné misce
Trpělivost je klíčová, zvláště když rodiče cítí tlak, aby rychle nabídli širokou škálu potravin. Pestrost nelze dosáhnout v jednom jídle. Může nějakou dobu trvat, než vyroste – může to být den, týdny a některé i měsíce. Vidět konkrétní jídlo vícekrát je součástí procesu seznamování vašeho dítěte s něčím novým.
Přečtěte si více o tom, jak přimět náročné jedlíky, aby si pochutnali na široké škále jídel.
Společné jídlo je důležitější než „dokonalé“ porce
Zapojení dítěte u stolu hraje důležitou roli v tom, jak se učí o jídle. Sledují, jak ostatní jedí a užívají si, což je povzbuzuje, aby dělali totéž. Místo aby závodili na cílové čáře, jsou povzbuzováni, aby si vzali jednu lžíci nebo hrst po druhé, zatímco zkoumají texturu a chuť.
Neexistuje jediný „správný“ způsob krmení; dělejte jen to, co v tu chvíli vašemu dítěti ve vaší rodině vyhovuje. Důvěřujte procesu. Věřte svému dítěti. Dopřejte si trochu milosti a užijte si cestu krmení se všemi jeho opakováními, pauzami, pokrokem a krásnými nepořádky.
Zdroj: childmag.co.za
