Ergonomie je o vytvoření efektivního pracovního prostředí, které podporuje produktivitu a je pohodlné a bezpečné. Vytvoření chytrých prostor pro práci dětí vyžaduje zajistit, aby měly správný nábytek a osvětlení.
Většina kancelářského nábytku je vyrobena pro dospělé a děti, které používají nábytek nesprávné velikosti, jsou vystaveny riziku vzniku stresových zranění, jako jsou namožené oči a napjaté svaly na rukou a zádech. Při vytváření chytrých prostor pro práci dětí dbejte na to, aby zařízení odpovídalo jejich věku a velikosti. To je zvláště důležité, pokud se vaše dítě vzdělává doma a provádí online školení.
Přečtěte si o důležitosti správného držení těla a o tom, jak ho dítěti pomoci dosáhnout již od útlého věku.
Nastavení chytrých prostor pro děti
Stoly a židle
- Vaše batole zatím nepotřebuje vlastní psací stůl. Batolata mohou využít váš stůl nebo kuchyňskou linku. Potřebují však dostatečně velkou plochu pro práci a židli, která nabízí správnou oporu.
- Zvažte pořízení dětského stolu a židlí do dětského pokoje.
- Vaše dítě potřebuje židli, která vyhovuje jeho potřebám a velikosti. Vyberte si takový, který jim umožní opřít nohy o podlahu. Případně si pořiďte podnožku. Chodidla a kotníky by měly být v úhlu 90 stupňů, stejně jako kolena a stehna a boky a stehna.
- Židle by měla podporovat horní a spodní část zad. Pokud je vaše dítě příliš malé, umístěte na zadní část židle polštář nebo srolovaný ručník, který podepře jeho spodní část zad.
- Ujistěte se, že je židle dostatečně vysoká, aby lokty vašeho dítěte byly v úhlu 90 stupňů a paže byly blízko těla a zápěstí byla uvolněná.
- Psací stůl musí mít také správnou výšku a velikost pro potřeby vašeho dítěte.
- Položky, které se často používají, by měly být na dosah, abyste se nemuseli kvůli něčemu namáhat. To může znamenat přiblížení klávesnice a myši. Pro mladší děti možná budete muset pořídit trackball nebo menší myš a dětskou klávesnici.
- Monitor by měl být v úrovni očí nebo těsně pod úrovní očí, aby byla hlava v úrovni a zároveň se minimalizovalo odlesky z obrazovky. Měla by být také rovně před vaším dítětem, asi 45 až 50 centimetrů.
Pohodlí a flexibilita
- Pokud vaše dítě používá vaši pracovní stanici, ujistěte se, že je vše snadno nastavitelné na jeho velikost. Zkuste umístit klávesnici na výsuvnou polici, mít poblíž další židli nebo mít po ruce opěrku zad a opěrku nohou.
- Když musí dítě pracovat u stolu nebo kuchyňské linky, uchovávejte všechny své domácí úkoly a výtvarné potřeby v košíku, který může být při práci snadno dostupný.
- Otvory ve kóji, úložné boxy a police zpřístupňují práci a zároveň udržují prostor bez nepořádku.
- Můžete také chtít zahrnout nástěnný kalendář, nástěnku nebo černou nástěnku, na kterou si vaše dítě může dělat poznámky a vést plán.
- Zajistěte dostatek světla a vzduchu.
Jejich vlastní prostor
Jak vaše dítě roste, sezení ve společném prostoru může být rušivé. Můžete jim buď postavit stůl v pokoji, nebo přizpůsobit svůj vlastní stůl jejich potřebám.
Starší děti a teenageři pravděpodobně budou chtít svůj vlastní prostor pro práci a svůj vlastní počítač.
Požádejte své dítě, aby vám pomohlo navrhnout a nastavit pracovní prostor, abyste mohli vše přizpůsobit jeho potřebám a velikosti. Pomůže jim to také vidět oblast jako jejich
Tamlyn Vincent
Zdroj: childmag.co.za
