Zajistěte, aby vaše rodina zůstala šťastná a v bezpečí a zároveň si užívala letního slunce s těmito praktickými tipy na ochranu před sluncem a vodou.
Jihoafričané milují sluníčko – koneckonců ho máme dostatek. V letních vedrech vyrážejí rodiny na pláže, bazény a zahradní zavlažovače ve svém počtu. Je na rodičích, aby zajistili, že jejich děti budou dostatečně chráněny před riziky rakoviny afrického slunce a před nebezpečím utonutí. Zde jsou naše nejlepší tipy na ochranu před sluncem a vodou.
Bezpečnost vody
Podle Medical Research Council je utonutí jednou z hlavních příčin náhodných úmrtí u dětí mladších pěti let. Moře, řeky a přehrady jsou potenciálně nebezpečné, ale hlavními nebezpečnými místy jsou veřejné a soukromé bazény.
Důležité věci, které byste měli udělat, abyste zabránili tragédii
- Zajistěte, aby vaše děti nikdy neplavaly samy a byly vždy pod dohledem dospělého.
- Naučte se život zachraňující dovednosti, jako je KPR v případě nouze.
- Zajistěte, aby vaše děti uměly správně plavat, ale znaly jejich limity. Instruktor plavání z Kapského Města Ross Johnston radí, aby děti začaly s plaveckými lekcemi co nejdříve. „Dítě, které začne plavat před svými prvními narozeninami, bude ve třech letech plavat samo,“ říká.
- Ujistěte se, že plavou pouze v bezpečných oblastech.
Kampaň Childsafe varuje majitele domů s bazény, aby se nespoléhali pouze na jednu bezpečnostní bariéru, protože to může vytvořit falešný pocit bezpečí. Studie v USA ukazují, že 70 % všech utonutí v bazénech se vyskytuje v oplocených bazénech. Aby byl váš bazén bezpečnější, použijte více vrstev zabezpečení. Váš bazénový plot by měl být schválen SABS a měl by mít uzamykatelnou, samosvornou, pružinovou bránu. Měli byste mít také dobře uchycenou, kvalitní síť, která udrží vaše dítě nad vodou po celé ploše bazénu. Chcete-li skutečně zvýšit bezpečnost, použijte podpovrchový bazénový alarm, který vás upozorní, pokud vaše dítě vstoupí do vody, aniž byste si toho všimli.
Sluneční bezpečnost
Sluneční záření je jedním z našich hlavních zdrojů vitaminu D, ale nechráněná expozice může vést k rakovině kůže. Máme jeden z nejvyšších výskytů rakoviny kůže na světě, uvádí Cancer Association of South Africa.
Když je vaše rodina venku na letním slunci
- Pijte hodně tekutin, abyste se vyhnuli dehydrataci.
- Používejte vhodný opalovací krém. Dr Daynia Ballot, dětská neonatoložka a předsedkyně Wits Pediatric Fund, doporučuje, abychom pro děti používali opalovací krém s faktorem SPF mezi 15 a 30. „Cokoli vyššího obsahuje určité chemické přísady, kterým je u mladé pleti nejlepší se vyhnout,“ říká Ballot.
- Dobrým nápadem je také zakrytí slunečními čepicemi a plavkami s ochranou proti UV záření. „Oděv chránící před UV zářením poskytuje extra ochranu před nebezpečím vystavení slunci a může také pomoci uklidnit rodičovské svědomí, pokud se zapomene na hodinovou opakovanou aplikaci opalovacího krému,“ zdůrazňuje Ballot.
- Snažte se vyhýbat nejsilnějším slunečním paprskům mezi 10. a 16. hodinou.
Přečtěte si více o ochraně pokožky před sluncem zde.
Vyvěšování vlajky
V Jižní Africe je 57 pláží s modrou vlajkou. Toto mezinárodní ocenění se uděluje plážím, které splňují kritéria bezpečnosti, vybavení, čistoty a ekologických norem. Pokud tedy hledáte pláž s vynikajícími standardy pro záchranu života, špičkovým parkováním a čistými mycími zařízeními, pak se rozhodněte pro pláž se statusem Modré vlajky. Navštivte Modrou vlajku.
Marc de Chazal
Zdroj: childmag.co.za
